Hay quienes dicen que “el dolor de espalda es el impuesto que paga el hombre por la soberbia de haberse puesto en pie”. Merece la pena dedicar un espacio y un poco de tiempo para conocer y tratar mejor nuestra columna. ¿Quién no ha padecido alguna vez dolores de espalda? La mayoría de ellos son debidos a malas posturas, esfuerzos inadecuados, estrés y tensiones nerviosas... a cada edad las suyas (que para todos hay). Queremos incidir sobre las 3 claves para una buena prevención: una columna bien alineada; una estructura a la vez flexible y fuerte para sostenerla; una “higiene postural” constante en cada momento de la vida... pero en especial en niños y adolescentes.
Se le invita a un itinerario en el que realizar diferentes actividades de la vida cotidiana (levantarse, lavarse, cargar peso, sentarse, coger la mochila, dormir...). Veremos cómo frecuentemente pasamos por alto posturas inadecuadas y sufrimos las consecuencias que traen sobre la espalda. Se lo mostraremos con una de verdad. No se marchará sin que le digamos la forma idónea de hacerlas y por qué. Nuestros chicos y chicas están preparados para dar una buena lección sobre la columna vertebral y su funcionamiento.