La prueba consiste en que cada participante golpea con toda su fuerza un balón dirigido hacia un arco con una red tensada. Un sistema electrónico, ubicado en ambos laterales mide con toda precisión la velocidad real de la pelota al impacto. Mediante este mecanismo vamos a ser capaces de medir la fuerza máxima de pierna (cuadriceps).

Chutar contra la red, con la pierna dominante.