¿Sentirse más joven prolonga la vida?

Según un estudio publicado en la revista online Archives of Internal Medicine sentirse más joven de la edad real, puede disminuir la tasa de mortalidad sobre la muestra de personas sobra la que se realizó este estudio, en el cual las personas mayores que se sentían por debajo de tres años de su edad cronológica tenían una tasa de mortalidad menor en comparación con los que opinaban que se sentían más mayores de su edad real.

El efecto que la edad autopercibida puede facilitar la evaluación de la salud, y puede influir positiva o negativamente sobre la mortalidad. Los autores utilizaron datos de un estudio sobre el envejecimiento, que incluyen a 6.489 individuos, cuyo promedio de edad cronológica fue de 65,8 años, pero cuyo promedio de edad autopercibida era de 56,8 años. La mayoría de los adultos (69,6%) se sentía por encima de los tres años más joven que su edad real, mientras que el 25,6% tenían una percepción subjetiva de edad cerca de su verdadera edad y el 4,8% se sentía más de un año mayor que su edad cronológica.

Las tasas de mortalidad durante un seguimiento medio de 99 meses fueron del 14,3% en los adultos que se sentían más jóvenes, el 18,5% en aquellos que se sentían cerca de su edad real y el 24,6% en aquellos adultos que se sentían mayores, de acuerdo con los resultados. Además el estudio muestra una relación entre la edad autopercibida y la muerte cardiovascular pero sin embargo no pudo percibirse una asociación entre la edad y la percepción subjetiva de muerte por cáncer.

Los mecanismos que subyacen a estas asociaciones merecen mayor investigación. Las posibilidades incluyen un estudio que incorpore un conjunto más amplio de comportamientos de salud que aquellos que se miden en este estudio (tales como el mantenimiento de un peso saludable, los seguimientos de hábitos saludables y los consejos médicos), y una mayor capacidad de resistencia, sensación de dominio y voluntad de vivir entre los que se sienten más joven que su edad. La edad autopercibida tiene el potencial de cambiar, por lo que las personas que se sienten más mayores de su edad real podrían ser objetivo de intervenciones dentro de los sistemas de salud pública dirigidas a promover conductas saludables y actitudes positivas hacia el envejecimiento.

Referencia: Isla Rippon, Andrew Steptoe. Old Feeling vs Viejo Ser . Archives of Internal Medicine , 2014; DOI: 10.1001 / jamainternmed.2014.6580

Imágen: Ian Livesey (Young Love)

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Un comentario

  1. El cuerpo humano es muy inteligente, pero la mente se puede influenciar, y como habláis en el artículo, si realmente te sientes más joven, si tienes ganas de hacer cosas, de activarte, de seguir aprendiendo por mucho que pasen los años, el cuerpo y la mente se mantienen más activos durante un período más largo y esto afecta directamente a la salud fortaleciéndola y creando esta sensación de juventud perpétua.

    Se debería incentivar más este hecho ya que cada vez hay más gente de 50 60 años que parecen unos abueletes, y gente con sus 70 80 años que parecen unos mozos.

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