La ciencia lo reafirma: una vida de ejercicio regular ralentiza el envejecimiento

Una investigación realizada sobre un grupo de personas mayores que han realizado ejercicio toda su vida, se compararon con un grupo de adultos de la misma edad y adultos más jóvenes que no hacen ejercicio regularmente. Los resultados mostraron que aquellos que han hecho ejercicio han desafiado el proceso de envejecimiento, teniendo la inmunidad, la masa muscular y los niveles de colesterol de una persona más joven. El estudio reclutó a 125 ciclistas aficionados de entre 55 a 79 años, 84…