{"id":131689,"date":"2010-11-22T16:44:49","date_gmt":"2010-11-22T15:44:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/biocienciatecnologia\/?p=131689"},"modified":"2012-02-06T17:06:49","modified_gmt":"2012-02-06T16:06:49","slug":"caminatas-para-desarrollar-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/biocienciatecnologia\/2010\/11\/22\/131689","title":{"rendered":"Caminatas para desarrollar el cerebro…"},"content":{"rendered":"

Que un pase\u00edto diario de media hora m\u00ednimo es bueno para la circulaci\u00f3n o la salud en general no se le escapa a nadie. De hecho, la vida sedentaria<\/a> cada vez m\u00e1s se asocia con diferentes males que no vamos a detallar. Sin embargo, si la siguiente noticia se confirmara, recorrer varias manzanas al d\u00eda podr\u00eda permitir aumentar hasta nuestra capacidad cerebral…<\/p>\n

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Un equipo multidisciplinar<\/a> de investigadores de varios centros y universidades norteamericanos acaba de publicar en la revista Neurology<\/a><\/em> un estudio donde muestran c\u00f3mo una caminata semanal de al menos 72 manzanas podr\u00eda incidir directamente en la mejora de diferentes par\u00e1metros cardiovasculares y, lo que es m\u00e1s interesante, en el incremento proporcional de la materia gris<\/a> del cerebro…<\/p>\n

Para llegar a estas conclusiones, se observaron a 299 adultos \u2013con una edad media de 78 a\u00f1os- que participaban en un estudio de salud cardiovascular y cognitivo. Se le pregunt\u00f3 a cada uno por el n\u00famero de calles \u2013bloques- que paseaban a la semana y se hizo un seguimiento durante 9 a\u00f1os mediante esc\u00e1ner de alta resoluci\u00f3n para calcular diferentes par\u00e1metros cerebrales incluyendo la valoraci\u00f3n cognitiva…<\/p>\n

Se observ\u00f3 que paseos superiores a los 72 bloques aumentaban el volumen de la materia gris y regi\u00f3n frontal, occipital e hipocampo<\/a> a los 9 a\u00f1os de comenzar el estudio. Tambi\u00e9n es cierto que paseos semanales mayores no mejoraron los valores del estudio, por lo que pensar que a mayor actividad f\u00edsica, mejores rendimientos de salud, parece tener un l\u00edmite…<\/p>\n

\"Caminata\"<\/a>
Caminata playera<\/figcaption><\/figure>\n

Finalmente, al parecer, el aumento observado de la materia gris podr\u00eda hacer disminuir el riesgo de deterioro cognitivo a la mitad, por lo que parece especialmente interesante en investigaciones sobre neurodegeneraci\u00f3n y otras patolog\u00edas que cursan con deterioros mentales… Y ahora les dejo, que me espera un pase\u00edto hasta el kiosco de la esquina, de ida y vuelta…<\/p>\n

JAL<\/a> -(CBMSO<\/a>)<\/p>\n

DIVULGACI\u00d3N CIENT\u00cdFICA A\u00a022 DE\u00a0NOVIEMBRE DE\u00a02010<\/strong><\/p>\n

MADRI+D TV<\/a> (Divulgaci\u00f3n cient\u00edfica con cara, e im\u00e1genes, en 3 minutos)<\/p>\n

ENTRE PROBETAS<\/a> (P\u00edldoras cient\u00edficas en 2 minutos). Radio 5<\/p>\n

A HOMBROS DE GIGANTES<\/a> Radio 5<\/p>\n

FACEBOOK<\/a><\/p>\n

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