Un art\u00edculo para releer, escrito por el psiquiatra Carlos Chiclana.<\/p>\n
\u00abParece que hemos empezado el a\u00f1o cansados y con una nube gris encima. Mires donde mires ves la palabra crisis. Adem\u00e1s encuentras problemas, dificultades y calamidades. Es verdad, por eso queremos cambiar el futuro.\u00bb<\/p>\n
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Ayer so\u00f1\u00e9 que llegaba a una gasolinera, descuelgo la manguera y el surtidor me saluda: \u201cha elegido usted crisis\u201d. Asustado cuelgo y cojo otra: \u201cha elegido usted crisis\u201d y otra y todas. Me fui a quejar al encargado y me rega\u00f1aba y me dec\u00eda que \u00e9l no ten\u00eda la culpa de que yo eligiera crisis. La crisis financiera no la hemos elegido nosotros, pero por qu\u00e9 parece que es lo \u00fanico que importa. \u00bfSer\u00e1 que vamos a convertirnos en hongos?<\/p>\n
\u201cConozco un planeta donde hay un se\u00f1or rubicundo. Nunca oli\u00f3 una flor. Nunca mir\u00f3 una estrella. Nunca am\u00f3 a nadie. Nunca hizo nada m\u00e1s que cuentas. Y todo el d\u00eda repite como t\u00fa: \u00ab\u00a1Soy un hombre serio! \u00a1Soy un hombre serio!\u00bb, y eso lo infla de orgullo. Pero no es un hombre, \u00a1es un hongo!\u201d As\u00ed se enfadaba el Principito cuando el aviador no se daba cuenta de que su preocupaci\u00f3n por su rosa, las espinas y el cordero era muy importante. \u00bfNo estar\u00e1 la crisis econ\u00f3mica confundi\u00e9ndonos en lo verdaderamente importante? No te pierdas lo mejor.<\/p>\n
\u00bfEs que no hay crisis? S\u00ed y gord\u00edsima, de hecho un reciente estudio del Hospital Virgen del Roc\u00edo en Sevilla encontr\u00f3 que los problemas de tipo econ\u00f3mico eran la principal causa en la manifestaci\u00f3n de cuadros depresivos en una persona, por delante de padecer una enfermedad o una separaci\u00f3n matrimonial.<\/p>\n
Pero la crisis es s\u00f3lo econ\u00f3mica. Aunque nos afecta a todos, es externa a cada uno de nosotros. La potencia que tenemos cada uno para afrontarla es grand\u00edsima. Fijaos estos d\u00edas por la calle. Los \u00fanicos que sonr\u00eden son los ni\u00f1os. \u00bfSer\u00e1 que tambi\u00e9n hay crisis de sonrisas, de puestas de sol, de flores, de cantos de p\u00e1jaros, de besos y abrazos, de amigos y de tant\u00edsimas otras cosas que tiene la vida? No te pierdas lo mejor.<\/p>\n
Si nos dejemos llevar por la desesperanza general podemos caer en la indefensi\u00f3n aprendida, una situaci\u00f3n psicol\u00f3gica en la que no actuamos porque creemos que nuestras acciones no van dar ning\u00fan resultado y nuestro esfuerzo va a ser in\u00fatil. As\u00ed le pasaba a aquel famoso elefante de circo de cinco toneladas de peso atado a una simple estaca. \u00bfPor qu\u00e9 no se escapa?, preguntaba el ni\u00f1o. Y su padre se lo explicaba: porque desde que era peque\u00f1o estuvo atado a esta estaca y en aquella \u00e9poca, aunque lo intent\u00f3 con todas su fuerzas, no pudo arrancar la estaca y as\u00ed aprendi\u00f3 que estaba indefenso. Con aquella estaca no ten\u00eda nada que hacer, no val\u00eda la pena enfrentarse a ella.<\/p>\n
No te creas indefenso, la crisis es s\u00f3lo econ\u00f3mica. T\u00fa importas. Ti tienes un papel en la historia. El autor de Juan Salvador, gaviota, Richard Bach, recomienda: Aqu\u00ed tienes un test para saber cu\u00e1ndo termina tu misi\u00f3n en la tierra. \u00bfEst\u00e1s vivo? Entonces no ha terminado.<\/p>\n
Lo que t\u00fa hagas vale la pena y tiene sentido. Como dec\u00eda en una felicitaci\u00f3n de Navidad mi amigo Alberto \u2013con una enfermedad cr\u00f3nica pero con un optimismo agudo: \u201cS\u00f3lo s\u00e9 que este es mi camino y\u00a0mis huellas tienen sentido\u201d. Intenta no estar de vuelta, tu misi\u00f3n no ha terminado, pero es necesario que le eches ganas, porque \u201c\u00bbEl car\u00e1cter no se regala\u201d (Robert de Niro).<\/p>\n
Otra investigaci\u00f3n reciente muestra que el optimismo es un factor protector frente a los estados depresivos. Optimismo que nos ayude a ser flexibles para adaptarnos, para saber que lo malo no es permanente y puede cambiar, que tenemos posibilidades y que hay cosas mucho m\u00e1s importantes que la econom\u00eda.<\/p>\n
Optimismo del que tir\u00f3 Nadal para superar su crisis y recuperar el n\u00famero uno de la ATP. Esfuerzo que puso Iniesta para recuperarse de la crisis de sus lesiones y llegar hasta la final del Mundial. Trabajo de Gasol durante siete a\u00f1os en la NBA hasta conseguir su primer anillo. Los tres nos aconsejan en un anuncio<\/a> que vale la pena ver: \u201cTrabaja y esfu\u00e9rzate, con humildad y respeto, se la luz que dicen que hemos perdido\u201d.<\/p>\n
Aunque a mi madre no le gusta que cite \u201ccancioncitas\u201d no puedo evitar recordar la \u00faltima de Macaco y Estopa \u201cCon la mano levant\u00e1\/ al pasado le digo adi\u00f3s\/ y el futuro que vendr\u00e1\/ dicen que pende de un hilo\/ Y el presente aqu\u00ed contigo,\/mano a mano, oye mi hermano\/ disfrutar camino\u201d. Eso, disfruta el camino, lo que queremos cambiar es el futuro. No te pierdas lo mejor.<\/p>\n
Carlos Chiclana es m\u00e9dico psiquiatra (www.doctorcarloschiclana.com).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un art\u00edculo para releer, escrito por el psiquiatra Carlos Chiclana. \u00abParece que hemos empezado el a\u00f1o cansados y con una nube gris encima. Mires donde mires ves la palabra crisis. Adem\u00e1s encuentras problemas, dificultades y calamidades. Es verdad, por eso queremos cambiar el futuro.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":77,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131832"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/77"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131832"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131833,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131832\/revisions\/131833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}