{"id":136035,"date":"2020-04-29T13:03:35","date_gmt":"2020-04-29T12:03:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/?p=136035"},"modified":"2020-04-30T09:44:34","modified_gmt":"2020-04-30T08:44:34","slug":"coronavirus-covid19-la-desescalada-distancias-y-ejercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/ciencia_marina\/2020\/04\/29\/136035","title":{"rendered":"Coronavirus: COVID19. La desescalada, distancias y ejercicio f\u00edsico."},"content":{"rendered":"<p>Este pr\u00f3ximo s\u00e1bado 2 de mayo, podremos salir a dar un paseo y a realizar ejercicio f\u00edsico. Esto no significa que no exista riesgo de contagio.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo nos contagiamos?<\/p>\n<p>Entrando en contacto con part\u00edculas del virus que sean infectivas.<\/p>\n<p>\u00bfD\u00f3nde est\u00e1n?<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/youtu.be\/PSnSo9kYlH4[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0Nucleus Medical Media<\/p>\n<p>En todas las superficies que haya tocado alguien infectado,\u00a0 o sobre aquellas en las que hayan ca\u00eddo las gotas de sus estornudos o toses<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pasa en una tienda o en supermercado?<\/p>\n<p>Si alguien estornuda esas part\u00edculas se mueven a mucha distancia.<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=WZSKoNGTR6Q[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0Aalto University<\/p>\n<p>Cuando hablamos y cuando corremos o usamos la bicicleta tenemos que procurar mantener las distancias y pensar como evitar en la l\u00ednea de expansi\u00f3n de virus.<\/p>\n<p>M\u00ednima distancia al hablar de 1,5 a dos metros.<\/p>\n<p>Nunca corramos detr\u00e1s de nadie. Lo mejor es hacerlo a un lado o en una diagonal con respecto al que va delante. Teniendo siempre en cuenta la direcci\u00f3n del viento, si es que lo hay.<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vTzjC5HATXg[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>\u00bfY si vamos en bicicleta?<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=kZBh-fpv2sY[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>Es sencillo. Mucho. Sin obsesionarse tenemos que evitar la propagaci\u00f3n del virus.<\/p>\n<p>Otro ejemplo. El uso de las mascarillas.<\/p>\n<p>Como se desplaza un estornudo o una tos sin mascarillas<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=liNhs-L8J5g[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>Y si nos protegemos con la mano<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=WRKUaVIA9Z0[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>Y con el codo<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nawy5x37tIU[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>Pero si no nos protegemos pasa esto<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=MC8PttCaGTo[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Aero Engineering<\/p>\n<p>O esto<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5oqlSOcqLTE[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: ATA Engineering., Inc.<\/p>\n<p>Y la tos?<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xSju5sb1br4[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>Todo un ca\u00f1onazo<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EhtFB1wOJm4[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Nora Scientific<\/p>\n<p>Para eso est\u00e1n las mascarillas, pero hay que usarlas bien.<\/p>\n<p>A la izquierda mal ajustada, a la derecha bien<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ul8IeRTobw4[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: Ansys Inc.<\/p>\n<p>Con y sin mascarilla<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5gn03WtrOHc[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: John Delatorre<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se puede utilizar un protector de cara<\/p>\n<p>[youtube]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=fTc4gOrm1hQ[\/youtube]<\/p>\n<p>Fuente: SIMULIA<\/p>\n<p>Si queremos podemos.<\/p>\n<p>Animo y a cuidarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este pr\u00f3ximo s\u00e1bado 2 de mayo, podremos salir a dar un paseo y a realizar ejercicio f\u00edsico. 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