{"id":1252,"date":"2016-04-06T10:24:21","date_gmt":"2016-04-06T09:24:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=1252"},"modified":"2016-04-06T11:17:50","modified_gmt":"2016-04-06T10:17:50","slug":"el-ejercicio-y-la-educacion-pueden-ralentizar-el-envejecimiento-del-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2016\/04\/06\/1252\/","title":{"rendered":"El ejercicio y la educaci\u00f3n pueden ralentizar el envejecimiento del cerebro"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>En un estudio publicado recientemente en la revista\u00a0Neurobiology of Aging<\/em><\/a>, los investigadores dirigidos por Jason Steffener<\/a>, un cient\u00edfico de la Universidad Concordia<\/a> en Montreal (Canad\u00e1), han analizado una correlaci\u00f3n entre mayor n\u00famero de tramos de escaleras subidos y m\u00e1s a\u00f1os de educaci\u00f3n en personas mayores, se observa un cerebro \u00abm\u00e1s joven\u00bb.<\/p>\n

Para el estudio, los investigadores utilizaron im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica (MRI) de manera no invasiva para examinar los cerebros de 331 muestras de poblaci\u00f3n de adultos sanos con edades comprendidas entre 19 y 79 a\u00f1os. Se midieron el volumen de materia gris para comprobar la contracci\u00f3n de los nervios y p\u00e9rdida neuronal, que es una parte muy visible del proceso de envejecimiento cronol\u00f3gico del cerebro. Tras la recopilaci\u00f3n de estos datos se observa una correlaci\u00f3n entre estos tres par\u00e1metros de tal forma que se muestra una disminuci\u00f3n de la edad cerebral en 0,95 a\u00f1os por cada a\u00f1o de educaci\u00f3n, y de 0,58 a\u00f1os por cada piso de escaleras subidas diariamente. Por tanto el grupo de investigaci\u00f3n concluye que a\u00a0m\u00e1s n\u00famero de escaleras subidas<\/strong> y m\u00e1s a\u00f1os de estudios<\/strong> desarrollados, m\u00e1s se retarda el envejecimiento del cerebro<\/strong>.<\/p>\n

En comparaci\u00f3n con muchas otras formas de actividad f\u00edsica, subir escaleras es algo que la mayor\u00eda de adultos mayores pueden hacer en su habito diario y esa simple actividad <\/span><\/span>tiene un gran potencial como herramienta de intervenci\u00f3n para promover la salud del cerebro.<\/p>\n

Referencia<\/strong>: Jason Steffener, Christian Habeck, Deirdre O’Shea, Qolamreza Razlighi, Louis Bherer, Yaakov Stern.\u00a0Differences between chronological and brain age are related to education and self-reported physical activity<\/strong>.Neurobiology of Aging<\/em>, 2016; 40: 138 DOI:\u00a010.1016\/j.neurobiolaging.2016.01.014<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En un estudio publicado recientemente en la revista\u00a0Neurobiology of Aging, los investigadores dirigidos por Jason Steffener, un cient\u00edfico de la Universidad Concordia en Montreal (Canad\u00e1), han analizado una correlaci\u00f3n entre mayor n\u00famero de tramos de escaleras subidos y m\u00e1s a\u00f1os de educaci\u00f3n en personas mayores, se observa un cerebro \u00abm\u00e1s joven\u00bb. Para el estudio, los investigadores utilizaron im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica (MRI) de manera no invasiva para examinar los cerebros de 331 muestras de poblaci\u00f3n de adultos sanos con edades comprendidas entre 19 y 79 a\u00f1os. Se midieron el volumen de materia gris para comprobar la contracci\u00f3n de los nervios\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[47,1981,294],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1252"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1252"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1258,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1252\/revisions\/1258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}