{"id":1383,"date":"2016-10-04T17:48:35","date_gmt":"2016-10-04T16:48:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=1383"},"modified":"2016-10-04T17:48:53","modified_gmt":"2016-10-04T16:48:53","slug":"pequenas-dosis-de-felicidad-diaria-favorecen-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2016\/10\/04\/1383\/","title":{"rendered":"Peque\u00f1as dosis de felicidad diaria favorecen la longevidad"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Una forma cl\u00e1sica de evaluar la felicidad es preguntar a las personas qu\u00e9 tan satisfechas est\u00e1n con su vida o c\u00f3mo de felices se sienten con su vida en general. No obstante, esta t\u00e9cnica no est\u00e1 libre de sesgos, ya que, por ejemplo, tendemos a recordar mejor aquello que coincide con nuestro estado de \u00e1nimo actual.<\/p>\n

Un grupo de investigadores del departamento de Psiquiatr\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid (UAM) se propuso evaluar otros aspectos de la felicidad, cuantificando la cantidad de tiempo que las personas pasan sinti\u00e9ndose bien y mal a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n

\u201cDe este modo logramos identificar que ambas medidas de bienestar est\u00e1n asociadas con la reducci\u00f3n de la mortalidad<\/strong>. Sin embargo, el trabajo nos permite argumentar que las emociones positivas que experimentamos a lo largo del d\u00eda est\u00e1n m\u00e1s relacionadas con una mayor longevidad que la satisfacci\u00f3n general con nuestras vidas\u201d, asegura Natalia Mart\u00edn, autora principal del trabajo.<\/p>\n

Los resultados, publicados en la revista\u00a0Frontiers in Psychology<\/em>, est\u00e1n basados en 4.753 entrevistas realizadas a personas de todas las comunidades aut\u00f3nomas de Espa\u00f1a. Estas, adem\u00e1s de contestar a una pregunta general de satisfacci\u00f3n con la vida, completaron un cuestionario en el que debieron reconstruir las actividades realizadas a lo largo del d\u00eda anterior y describir las emociones experimentadas durante su realizaci\u00f3n. Al cabo de tres a\u00f1os, los investigadores identificaron cu\u00e1les de estas personas hab\u00edan fallecido.<\/p>\n

Tendencia m\u00e1s marcada en personas sin depresi\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Los investigadores tambi\u00e9n observaron que la relaci\u00f3n entre sentir emociones positivas y reducir la probabilidad de morirse es a\u00fan m\u00e1s fuerte en personas que no padecen depresi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEstudios previos ya hab\u00edan indicado que la presencia de depresi\u00f3n se relaciona con bajos niveles de emociones positivas y con una mayor mortalidad. Lo que sugiere nuestro trabajo es que, aunque las personas deprimidas experimenten emociones positivas en su d\u00eda a d\u00eda, esto no est\u00e1 asociado con la reducci\u00f3n de su probabilidad de morir, como s\u00ed ocurre en el resto de la poblaci\u00f3n\u201d, asegura Natalia Mart\u00edn.<\/p>\n

\u201cEstos resultados ponen de manifiesto la importancia de alentar a las personas a realizar alg\u00fan tipo de ejercicio<\/strong>, o a participar en actividades sociales<\/strong> que les permitan aumentar las emociones positivas<\/strong>, y por ende, les ayude a vivir durante m\u00e1s tiempo\u201d, concluye la investigadora.<\/p>\n

Fuente<\/strong>:\u00a0www.agenciasinc.es<\/a><\/p>\n

Referencia:\u00a0Mart\u00edn-Mar\u00eda N, Caballero FF, Olaya B, Rodr\u00edguez-Artalejo F, Haro JM, Miret M and Ayuso-Mateos JL (2016)Positive Affect Is Inversely Associated with Mortality in Individuals without Depression<\/a>. Front. Psychol<\/em>. doi: 10.3389\/fpsyg.2016.01040<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una forma cl\u00e1sica de evaluar la felicidad es preguntar a las personas qu\u00e9 tan satisfechas est\u00e1n con su vida o c\u00f3mo de felices se sienten con su vida en general. No obstante, esta t\u00e9cnica no est\u00e1 libre de sesgos, ya que, por ejemplo, tendemos a recordar mejor aquello que coincide con nuestro estado de \u00e1nimo actual. Un grupo de investigadores del departamento de Psiquiatr\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid (UAM) se propuso evaluar otros aspectos de la felicidad, cuantificando la cantidad de tiempo que las personas pasan sinti\u00e9ndose bien y mal a lo largo del d\u00eda. \u201cDe este modo\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[47,1981],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1383"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1383"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1385,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1383\/revisions\/1385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}