{"id":1909,"date":"2018-06-29T10:37:19","date_gmt":"2018-06-29T09:37:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=1909"},"modified":"2018-06-29T10:47:13","modified_gmt":"2018-06-29T09:47:13","slug":"una-mirada-interdisciplinar-a-la-investigacion-sobre-envejecimiento-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2018\/06\/29\/1909\/","title":{"rendered":"Una mirada interdisciplinar a la investigaci\u00f3n sobre envejecimiento"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/files\/2018\/06\/RitmoSenectud_FGCSIC.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"margin: 10px;\" title=\"RitmoSenectud_FGCSIC\" src=\"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/files\/2018\/06\/RitmoSenectud_FGCSIC-300x233.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"233\" \/><\/a>La <a href=\"http:\/\/www.fgcsic.es\/\"><strong>Fundaci\u00f3n General CSIC<\/strong><\/a> (FGCSIC) ha publicado recientemente las <strong>Conclusiones<\/strong> del <a href=\"http:\/\/www.uimp.es\/agenda-link.html?id_actividad=63NF&amp;anyaca=2017-18\" target=\"_blank\">segundo Encuentro realizado en 2017<\/a> en la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.uimp.es\/\" target=\"_blank\">Universidad Internacional Men\u00e9ndez Pelayo<\/a> (UIMP) en Santander, sobre el \u00abRitmo de la Senectud\u00bb, desde una mirada interdisciplinar a la investigaci\u00f3n sobre envejecimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\">En el encuentro se abordaron los aspectos clave en los l\u00edmites\u00a0 sobre uno de los grandes sue\u00f1os humanos, el de morir tarde y bien. Los ponentes del encuentro expusieron sus impresiones entorno a la gran pregunta sobre los<strong> l\u00edmites de la vida humana<\/strong>, as\u00ed como sobre el <strong>inicio de la senectud y la velocidad de la misma<\/strong>. Se trataron tambi\u00e9n aspectos sobre cu\u00e1les son los principales <strong>moduladores de la longevidad<\/strong>, la salud y el funcionamiento a edades avanzadas y se abordo de manera especial el <strong>papel del g\u00e9nero<\/strong> en el proceso de envejecimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\">Las conclusiones destacan<strong> dos aspectos transversales<\/strong> en las respuestas planteadas en el encuentro de expertos:<\/p>\n<p>A pesar de que somos cada vez m\u00e1s iguales ante la muerte, seguimos siendo muy desiguales tanto en t\u00e9rminos de longevidad como de salud. <strong>La desigualdad<\/strong>, especialmente socioecon\u00f3mica, tiene efectos notables sobre la longevidad, la discapacidad, el funcionamiento cognitivo, incluso sobre el reloj epigen\u00e9tico. \u00bfCu\u00e1les son los mecanismos tras la asociaci\u00f3n entre un menor nivel educativo y una menor metilaci\u00f3n a nivel molecular, por ejemplo? Existen sectores de poblaci\u00f3n que agrupan problemas f\u00edsicos y ps\u00edquicos, y es tambi\u00e9n relevante conocer los mecanismos tras la desigualdad en longevidad saludable, de cara a una estratificaci\u00f3n eficiente de las intervenciones.<\/p>\n<p>Otro aspecto presente pr\u00e1cticamente en todas las respuestas fue la concepci\u00f3n del envejecimiento como un <strong>proceso continuo, de largo plazo, <\/strong>acumulativo a trav\u00e9s de la trayectoria de vida. Envejecemos, en distintos aspectos, desde el final de la etapa reproductiva, desde la juventud, desde que nacemos e incluso desde mucho antes. La \u00f3ptica de cohorte explica la compresi\u00f3n de la morbilidad, de la discapacidad y la longevidad extrema como resultados de un mismo proceso. Es la trayectoria a lo largo del curso de vida la que determina, en buena parte, c\u00f3mo nos va al final de la misma. Y de ah\u00ed la relevancia de preguntarnos por las trayectorias de vida de las pr\u00f3ximas generaciones.<\/p>\n<p>En la Conclusiones se plantean una<strong> serie de respuestas<\/strong> a las <a href=\"http:\/\/envejecimientoenred.es\/sabemos-ritmo-la-senectud\/\" target=\"_blank\">preguntas planteadas en el Encuentro<\/a>, entre las que se podr\u00edan destacar:<\/p>\n<ul>\n<li>Los <strong>l\u00edmites de la vida humana<\/strong> siguen siendo un misterio. Existen diversas intuiciones, creencias y esperanzas, pero lo que los datos existentes muestran de forma consistente, por ahora, es que seguimos ganando vida por encima de los 100 a\u00f1os. Es posible seguir alargando la vejez de la mayor\u00eda. Si bien en este \u00e1mbito es relevante no olvidar la fragilidad, no s\u00f3lo de la vida, sino tambi\u00e9n de los datos.<\/li>\n<li>Y la <strong>senectud<\/strong>, \u00bfpodemos seguir retras\u00e1ndola? En este caso las respuestas son todas positivas. Envejecer es normal, pero se puede modular, se puede retrasar, la fragilidad se puede revertir y el deterioro cognitivo -cuya incidencia no est\u00e1 aumentando en la generaci\u00f3n masculina entre 70 y 75 a\u00f1os- es atribuible a factores reversibles en muchos casos. \u00bfEs, por tanto, posible una compresi\u00f3n completa de la morbilidad? Algunas poblaciones, como los centenarios saludables, comprimen la morbilidad pr\u00e1cticamente al 100%, la duraci\u00f3n de la vida en estas poblaciones es casi id\u00e9ntica a la duraci\u00f3n de la vida en salud. \u00bfCu\u00e1l es el potencial mim\u00e9tico en otras poblaciones? Un marcador biol\u00f3gico capaz de predecir toda causa de mortalidad, el reloj epigen\u00e9tico, podr\u00eda ayudarnos a encontrar la respuesta. Si bien tambi\u00e9n surgen nuevas preguntas: sabemos que este reloj funciona, pero \u00bfc\u00f3mo funciona?.<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 <strong>mecanismos<\/strong> nos ayudan a envejecer <strong>mejor y m\u00e1s tarde<\/strong>? Existen mecanismos intr\u00ednsecos, gen\u00e9ticos, que act\u00faan, por ejemplo, en la heredabilidad de la longevidad. Pero, existen tambi\u00e9n muchos y relevantes<strong> factores ambientales<\/strong> con efectos positivos sobre ese reloj biol\u00f3gico: bajas exposiciones a sustancias contaminantes, al sol, al humo de cigarrillos, dieta rica en pescado, vegetales y aves de corral, consumo moderado de alcohol, control de los afectos negativos, educaci\u00f3n, nivel adquisitivo, actividad f\u00edsica, etc\u00e9tera. El <strong>ejercicio es un medicamento<\/strong> para tratar la fragilidad, o quiz\u00e1s un suplemento, dada la relevancia de la iniciativa individual. Pero es importante que sea un ejercicio multicomponente, no s\u00f3lo andar, sino trabajar tambi\u00e9n la fuerza, el equilibrio y la coordinaci\u00f3n, y<strong> primar la sociabilidad<\/strong>, \u201cejercicio y diversi\u00f3n, poco encierro y mucho trato\u201d dec\u00eda Letamendi. Tambi\u00e9n son relevantes las condiciones de personalidad, como la tenacidad, el afecto positivo y el control sobre nuestra propia vida. Por ejemplo, sabemos que, si fu\u00e9semos capaces de <strong>combatir la ansiedad, el Alzheimer disminuir\u00eda<\/strong>. Pautas comportamentales como la agresividad, la violencia, el cuidado o el apego, se asocian con cambios en la metilaci\u00f3n del ADN del cerebro. Y es muy importante el ejercicio intelectual, la inteligencia cultural se mantiene muy alta a lo largo de nuestra vida si seguimos ejercit\u00e1ndola. En el entorno f\u00edsico, social y tecnol\u00f3gico tambi\u00e9n nos encontramos facilitadores de un envejecimiento saludable. Es muy importante el acceso a informaci\u00f3n sobre la salud. Las infraestructuras, el espacio construido, el <strong>entorno de alimentaci\u00f3n<\/strong>, condicionan el estilo de vida de los residentes en distintos barrios, en distintas ciudades y pueblos, en distintos pa\u00edses, estableciendo una relaci\u00f3n entre los comportamientos individuales y el lugar en el que vivimos. El <strong>entorno tecnol\u00f3gico<\/strong> se est\u00e1 haciendo cada vez m\u00e1s usable, m\u00e1s invisible, ofreciendo alternativas a tratamientos farmacol\u00f3gicos, por ejemplo, o a tratamientos muy invasivos. El l\u00edmite para el uso de la tecnolog\u00eda es la creatividad, el reto est\u00e1 en la usabilidad y la aceptabilidad de las intervenciones.<\/li>\n<li>La relaci\u00f3n entre <strong>g\u00e9nero<\/strong> y envejecimiento es estrecha. El sexo y el g\u00e9nero marcan no s\u00f3lo nuestro recorrido por la vejez, sino tambi\u00e9n los recursos y los problemas con los que llegamos a la misma. La trayectoria del envejecimiento <strong>es distinta<\/strong> en hombres y mujeres y tiene una <strong>base biol\u00f3gica<\/strong>. Sabemos del papel <strong>protector de los estr\u00f3genos<\/strong> frente al estr\u00e9s oxidativo con resultados en longevidad. En las hembras se produce tambi\u00e9n una evoluci\u00f3n m\u00e1s lenta de determinadas enfermedades cr\u00f3nicas, as\u00ed como diferencias en prevalencia de fragilidad. A ello se a\u00f1ade que la exposici\u00f3n a la adversidad a lo largo de la vida es muy diferente por g\u00e9nero, y tiene importantes consecuencias en salud. En las trayectorias de vida femeninas existen diferencias en educaci\u00f3n, poder, ocupaciones de prestigio, poder adquisitivo, exposici\u00f3n a la violencia, roles de g\u00e9nero, cuidados familiares, historia reproductiva o cuidados m\u00e9dicos, entre otros aspectos. Todos ellos se relacionan con resultados en salud en la vejez. Hombres y mujeres tienen distintas redes sociales, siendo los amigos mucho m\u00e1s importantes para ellas en t\u00e9rminos de longevidad en salud. Las <strong>pensiones femeninas son menores<\/strong> y en muchos casos insuficientes; solo en los segmentos adquisitivos m\u00e1s altos se matiza la desventaja femenina. Y la desventaja en liquidez financiera persiste en las proyecciones para las pr\u00f3ximas generaciones de mujeres. Por ello, no se ha de olvidar la relevancia de pol\u00edticas de redistribuci\u00f3n que pongan el acento en una intersecci\u00f3n crucial: la de g\u00e9nero, edad y clase social.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Referencia<\/strong>: Conclusiones redactadas por la Doctora\u00a0<a href=\"http:\/\/iegd.csic.es\/es\/personal\/dolores.puga\" target=\"_blank\">Mar\u00eda Dolores Puga<\/a>\u00a0(CSIC), Directora del encuentro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Fundaci\u00f3n General CSIC (FGCSIC) ha publicado recientemente las Conclusiones del segundo Encuentro realizado en 2017 en la\u00a0Universidad Internacional Men\u00e9ndez Pelayo (UIMP) en Santander, sobre el \u00abRitmo de la Senectud\u00bb, desde una mirada interdisciplinar a la investigaci\u00f3n sobre envejecimiento. En el encuentro se abordaron los aspectos clave en los l\u00edmites\u00a0 sobre uno de los grandes sue\u00f1os humanos, el de morir tarde y bien. 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