{"id":2882,"date":"2021-01-18T13:39:26","date_gmt":"2021-01-18T12:39:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=2882"},"modified":"2021-01-20T17:29:01","modified_gmt":"2021-01-20T16:29:01","slug":"el-autocontrol-y-reflexion-durante-la-infancia-tiende-a-desarrollar-un-envejecimiento-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2021\/01\/18\/2882\/","title":{"rendered":"El autocontrol y reflexi\u00f3n durante la infancia tiende a desarrollar un envejecimiento m\u00e1s saludable"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Como en muchos otros art\u00edculos que podemos leer sobre envejecimiento, se constata la idea de una conexi\u00f3n<\/strong> entre el desarrollo de nuestra infancia<\/strong> y la evoluci\u00f3n de nuestro envejecimiento<\/strong>. Este es otro de esos proyectos de investigaci\u00f3n que reafirman esta idea.<\/p>\n

En este caso la investigaci\u00f3n se centra en la idea de c\u00f3mo el autocontrol y la reflexi\u00f3n<\/strong> durante la infancia, pueden repercutir en un desarrollo m\u00e1s saludable en la edad adulta<\/strong>. El autocontrol es la capacidad de contener los propios pensamientos, sentimientos y comportamientos, y trabajar hacia un objetivo.\u00a0Es uno de los rasgos de personalidad que hace que un ni\u00f1o est\u00e9 listo para ir al colegio.\u00a0<\/span>Y resulta que este rasgo tambi\u00e9n les ayuda para enfrentarse a la vida que se encontrar\u00e1n.<\/span><\/span><\/p>\n

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Los datos recopilados en esta investigaci\u00f3n cient\u00edfica se basan en el estudio multidisciplinar de salud y desarrollo de Dunedin<\/a>, un gran estudio de investigaci\u00f3n que ha seguido a mil personas<\/strong> desde su nacimiento hasta los 45 a\u00f1os en Nueva Zelanda.\u00a0Este estudio ha sido desarrollado por un grupo de cient\u00edficos de la Universidad de Michigan<\/a>\u00a0junto con la Universidad de Duke<\/a>\u00a0y que se ha publicado el 4 de enero de 2021 en\u00a0Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em><\/a>, donde se determina que las personas que ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de autocontrol<\/strong> y capacidad reflexiva durante su infancia se han convertido\u00a0en adultos que envejec\u00edan m\u00e1s lentamente<\/strong> que otros compa\u00f1eros del estudio a los 45 a\u00f1os. Para ello se han evaluado distintos indicadores psicol\u00f3gicos y fisiol\u00f3gicos, como el caracter de los ni\u00f1os, teniendo en cuenta tambi\u00e9n los criterios de sus\u00a0padres y profesores a distintas edades. Se evalu\u00f3 en los ni\u00f1os la impulsividad, la agresividad y otras formas de sobreactividad, perseverancia y falta de atenci\u00f3n, entre otras. De los 26 a los 45 a\u00f1os, los participantes tambi\u00e9n fueron medidos en busca de signos fisiol\u00f3gicos del envejecimiento en varios \u00f3rganos, incluido el cerebro.\u00a0En todas las medidas, un mayor autocontrol y capacidad reflexiva durante la infancia se correlacion\u00f3 con un envejecimiento m\u00e1s lento.<\/p>\n

Los ni\u00f1os con mejor autocontrol tienden a ser de familias con mayor seguridad financiera y suelen tener un mayor coeficiente intelectual.\u00a0Sin embargo, los hallazgos de un envejecimiento m\u00e1s lento a los 45 a\u00f1os con m\u00e1s autocontrol pueden separarse de su estado socioecon\u00f3mico<\/strong> y de su coeficiente intelectual en la infancia.\u00a0Sus an\u00e1lisis mostraron que el autocontrol fue el factor que marc\u00f3 la diferencia<\/strong>.<\/p>\n

En las entrevistas, el grupo evaluado con mayor autocontrol tambi\u00e9n mostr\u00f3 que pueden estar mejor equipados psicol\u00f3gicamente para manejar los desaf\u00edos de salud, financieros y sociales que se han encontrado a lo largo de su trayectoria vital.\u00a0Los investigadores utilizaron entrevistas estructuradas y distintas verificaciones para evaluar la preparaci\u00f3n ante estos retos.\u00a0Los participantes con alto autocontrol infantil expresaron opiniones m\u00e1s positivas sobre el envejecimiento y se sintieron m\u00e1s satisfechos<\/strong> con la vida en la actualidad, ya con mediana edad.<\/p>\n

Los investigadores tambi\u00e9n encontraron casos que hab\u00edan cambiado sus niveles de autocontrol cuando eran adultos y esto tambi\u00e9n influy\u00f3\u00a0en obtener mejores resultados de salud de lo que hubieran predicho las evaluaciones en su ni\u00f1ez. Esto podr\u00eda demostrar que el autocontrol y la capacidad reflexiva tambi\u00e9n se pueden \u00abense\u00f1ar y entrenar\u00bb. Los investigadores sugieren que una inversi\u00f3n social y psicol\u00f3gica en dicha capacitaci\u00f3n podr\u00eda mejorar la duraci\u00f3n y la calidad de vida posterior, no solo durante la infancia, sino tambi\u00e9n quiz\u00e1s en la mediana edad.\u00a0Existe una amplia evidencia de que cambiar los comportamientos en la mediana edad (dejar de fumar o hacer ejercicio por ejemplo) conducen a un envejecimiento m\u00e1s saludable, que no hacerlo en ning\u00fan momento.<\/p>\n

Todo el mundo tememos tener un envejecimiento con enfermedades que nos impidan tener una m\u00ednima calidad de vida, envejecer en solitario o sin capacidad financiera para desarrollar las actividades que nos hacen m\u00e1s felices,\u00a0por lo que envejecer de la forma m\u00e1s saludable tambi\u00e9n requiere que invirtamos en prepararnos desde lo m\u00e1s temprano posible, tanto en el aspecto f\u00edsico como psicol\u00f3gico para enfrentar las posibles dificultades a lo largo de nuestra vida, pero en todo caso,\u00a0nunca es tarde para ello<\/strong>.<\/p>\n

Referencia<\/strong>: Leah S. Richmond-Rakerd, Avshalom Caspi, Antony Ambler, Tracy d\u2019Arbeloff, Marieke de Bruine, Maxwell Elliott, HonaLee Harrington, Sean Hogan, Renate M. Houts, David Ireland, Ross Keenan, Annchen R. Knodt, Tracy R. Melzer, Sena Park, Richie Poulton, Sandhya Ramrakha, Line Jee Hartmann Rasmussen, Elizabeth Sack, Adam T. Schmidt, Maria L. Sison, Jasmin Wertz, Ahmad R. Hariri, Terrie E. Moffitt.\u00a0Childhood self-control forecasts the pace of midlife aging and preparedness for old age<\/strong>.\u00a0Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em>, 2021; 118 (3): e2010211118 DOI:\u00a010.1073\/pnas.2010211118<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como en muchos otros art\u00edculos que podemos leer sobre envejecimiento, se constata la idea de una conexi\u00f3n entre el desarrollo de nuestra infancia y la evoluci\u00f3n de nuestro envejecimiento. Este es otro de esos proyectos de investigaci\u00f3n que reafirman esta idea. En este caso la investigaci\u00f3n se centra en la idea de c\u00f3mo el autocontrol y la reflexi\u00f3n durante la infancia, pueden repercutir en un desarrollo m\u00e1s saludable en la edad adulta. El autocontrol es la capacidad de contener los propios pensamientos, sentimientos y comportamientos, y trabajar hacia un objetivo.\u00a0Es uno de los rasgos de personalidad que hace que un\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[47,36717,1981],"tags":[44212,44213,36321,44214,26214],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2882"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2904,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882\/revisions\/2904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}