{"id":403,"date":"2011-11-08T10:52:37","date_gmt":"2011-11-08T09:52:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=403"},"modified":"2011-11-08T10:52:37","modified_gmt":"2011-11-08T09:52:37","slug":"un-estudio-sobre-el-envejecimiento-poblacional-destaca-que-el-ejercicio-fisico-proporciona-mas-anos-con-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2011\/11\/08\/403\/","title":{"rendered":"Un estudio sobre el envejecimiento poblacional destaca que el ejercicio f\u00edsico proporciona m\u00e1s a\u00f1os con calidad de vida"},"content":{"rendered":"

\"\"Investigadores suecos han publicado un nuevo estudio seg\u00fan el cual la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico est\u00e1 asociada con un riesgo menor de padecer depresi\u00f3n a edades avanzadas. Seg\u00fan indican estos cient\u00edficos de la Universidad de Gotemburgo en la revista Health Psychology, una motivaci\u00f3n originada en uno mismo y una percepci\u00f3n positiva de la propia competencia son factores importantes de cara a que las personas mayores realicen m\u00e1s ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

Las conclusiones se basan en un estudio de 17 .500 personas de toda Europa con una edad media de 64 a\u00f1os. Los datos se extrajeron de un extenso estudio poblacional financiado con fondos europeos llamado SHARE (Encuesta sobre salud, envejecimiento y jubilaci\u00f3n en Europa), financiado inicialmente con 2.758.630 euros en virtud del \u00e1rea tem\u00e1tica \u00abCalidad de vida y gesti\u00f3n de recursos vivos\u00bb del Quinto Programa Marco (5PM) de la Comisi\u00f3n Europea.<\/p>\n

Magnus Lindwall, de la citada universidad y autor principal, coment\u00f3 en relaci\u00f3n a los hallazgos de su equipo: \u00abA\u00fan no conocemos con seguridad la relaci\u00f3n causal que existe entre la actividad f\u00edsica y la depresi\u00f3n. Lo cierto es que las personas mayores que realizan ejercicio f\u00edsico registran una tasa menor de depresi\u00f3n. Pero la incidencia de esta patolog\u00eda tambi\u00e9n puede repercutir en un menor grado de ejercicio f\u00edsico, lo que apunta a una influencia mutua. Este es el primer estudio en explorar de qu\u00e9 manera la actividad f\u00edsica repercute en la incidencia futura de depresi\u00f3n y viceversa, y tambi\u00e9n si un cambio en la cantidad de ejercicio f\u00edsico lleva aparejado un cambio posterior en cuanto a la incidencia de depresi\u00f3n.\u00bb<\/p>\n

Dado el actual envejecimiento de la poblaci\u00f3n europea, estudios como este resultan esenciales para orientar las recomendaciones gubernamentales relativas a la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico como medida de gran valor preventivo contra los trastornos de la salud mental a edad avanzada. Si la depresi\u00f3n es un factor que disminuye la frecuencia de ejercicio f\u00edsico entre los m\u00e1s mayores, ejerce tambi\u00e9n repercusiones considerables en el conjunto de la sanidad.<\/p>\n

Lindwall a\u00f1adi\u00f3: \u00abUn punto importante que pretend\u00edamos esclarecer era qu\u00e9 mueve a los mayores a realizar ejercicio f\u00edsico. Las teor\u00edas motivacionales modernas postulan, por ejemplo, que aquellos individuos que se sienten competentes, que pueden tomar decisiones por s\u00ed mismos, que poseen poder de decisi\u00f3n, que perciben el ejercicio f\u00edsico como una forma de integraci\u00f3n social, experimentan una forma m\u00e1s personal y menos controlada de motivaci\u00f3n para realizar ejercicio. Esta forma de motivaci\u00f3n, a diferencia de otra clase de motivaci\u00f3n externa y no surgida del propio individuo, tambi\u00e9n se asocia al mantenimiento de una actividad f\u00edsica regular a largo plazo, lo cual mejora las perspectivas de salud mental y f\u00edsica por los efectos positivos que proporciona el ejercicio. Estamos desarrollando y probando un programa estructurado con el que incrementar la motivaci\u00f3n para realizar ejercicio f\u00edsico entre los mayores de acuerdo con teor\u00edas de gran aceptaci\u00f3n cient\u00edfica.\u00bb<\/p>\n

La encuesta SHARE ha dado lugar a una base de datos multidisciplinaria y transnacional que recoge microdatos sobre salud, situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica y redes sociales y familiares de m\u00e1s de 45.000 personas de 50 a\u00f1os o m\u00e1s. En primera instancia, el estudio se realiz\u00f3 en 2004 en Austria, B\u00e9lgica, Dinamarca, Francia, Alemania, Grecia, Italia, Pa\u00edses Bajos, Espa\u00f1a, Suecia y Suiza.\u00a0En 2005 y 2006 se a\u00f1adieron datos de Rep\u00fablica Checa, Israel y Polonia, mientras que en 2006 y 2007 la campa\u00f1a de recogida de datos se ampli\u00f3 a Irlanda.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/cordis.europa.eu<\/a><\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consulte:\u00a0Universidad de Gotemburgo (http:\/\/www.gu.se\/english<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Investigadores suecos han publicado un nuevo estudio seg\u00fan el cual la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico est\u00e1 asociada con un riesgo menor de padecer depresi\u00f3n a edades avanzadas. Seg\u00fan indican estos cient\u00edficos de la Universidad de Gotemburgo en la revista Health Psychology, una motivaci\u00f3n originada en uno mismo y una percepci\u00f3n positiva de la propia competencia son factores importantes de cara a que las personas mayores realicen m\u00e1s ejercicio f\u00edsico. Las conclusiones se basan en un estudio de 17 .500 personas de toda Europa con una edad media de 64 a\u00f1os. Los datos se extrajeron de un extenso estudio poblacional\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[294],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":404,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}