{"id":612,"date":"2012-07-19T12:01:21","date_gmt":"2012-07-19T11:01:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=612"},"modified":"2012-07-19T12:01:21","modified_gmt":"2012-07-19T11:01:21","slug":"los-pacientes-con-enfermedades-reumaticas-suelen-mejorar-su-estado-de-salud-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2012\/07\/19\/612\/","title":{"rendered":"Los pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas suelen mejorar su estado de salud en verano"},"content":{"rendered":"

\"Stretch\"<\/a>El verano es una \u00e9poca beneficiosa para los pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas, al ser una estaci\u00f3n meteorol\u00f3gicamente estable y sin variaciones bruscas de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica. \u201cEstos afectados suelen encontrarse mejor, con menos crisis y exacerbaciones de su dolor en verano. Adem\u00e1s, las personas que sufren osteoporosis por d\u00e9ficit de vitamina D son las que se ven m\u00e1s beneficiadas gracias a los rayos ultravioleta del sol\u201d, seg\u00fan ha explicado el Dr. Jes\u00fas Tornero, jefe de Secci\u00f3n de Reumatolog\u00eda del Hospital Universitario de Guadalajara.<\/p>\n

A su juicio, al tener m\u00e1s d\u00edas soleados, con m\u00e1s radiaci\u00f3n ultravioleta dispersa y al ir con m\u00e1s zonas de la piel expuestas al sol tenemos m\u00e1s capacidad de sintetizar la vitamina D, que es fundamental para los huesos y los m\u00fasculos. \u201cSu falta favorece no s\u00f3lo la osteoporosis, sino tambi\u00e9n las ca\u00eddas y fracturas ya que, en ancianos, produce una mayor debilidad muscular\u201d, ha se\u00f1alado el portavoz de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda (SER). Sin embargo, ha recalcado, \u201cno es necesario ponerse directamente al sol, la radiaci\u00f3n ultravioleta dispersa a menudo es suficiente para activar la s\u00edntesis de vitamina D\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el calor favorece la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos por la relajaci\u00f3n del m\u00fasculo de la pared vascular. \u201cEs por ello que en personas que presentan dolor de espalda y fen\u00f3meno de \u2018Raynaud\u2019, es decir, una condici\u00f3n que con el fr\u00edo provoca palidez y dolor en los dedos, mejoran significativamente en verano. Tambien la inflamaci\u00f3n ya establecida se resuelve mejor cuando se le aplica calor y aumenta el efecto analg\u00e9sico de algunos tratamientos\u201d, seg\u00fan el Dr. Tornero, tambi\u00e9n profesor asociado del Departamento de Medicina de la Universidad de Alcal\u00e1 de Henares.
\nAsimismo, las personas que sufren contracturas musculares en la espalda con el calor del verano suelen mejorar. As\u00ed sucede en las artrosis de la columna vertebral y los s\u00edndromes miofasciales cervicales, dorsales y lumbares.<\/p>\n

El ejercicio es clave en verano\u00a0<\/strong>
\nEl exceso de sedentarismo no es bueno. La actividad f\u00edsica y la contracci\u00f3n muscular favorecen la tonificaci\u00f3n muscular, la estabilidad de las articulaciones y son los mejores estimulantes que existen para la formaci\u00f3n del hueso en el esqueleto. En opini\u00f3n del Dr. Tornero, \u201chay que hacer por ello ejercicio f\u00edsico, adaptado a la capacidad de cada persona, a su edad, situaci\u00f3n cardiovascular y entrenamiento previo y patolog\u00eda afectada\u201d.\u00a0En el caso de los pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas, \u201chacer ejercicio siempre es bueno para mantener el tono muscular, estabilizar las articulaciones y dotar al organismo de agilidad, buena funci\u00f3n y habilidad\u201d. El paseo, la nataci\u00f3n y la gimnasia articular son siempre recomendables pero especialmente en estas fechas.\u00a0\u201cLa lucha contra muchas enfermedades reum\u00e1ticas empieza con el mantenimiento de un peso ideal que puede lograrse con una adecuada alimentaci\u00f3n (dieta mediterr\u00e1nea). Y, no hay que olvidar que moverse y hacer ejercicio tambi\u00e9n contribuye a evitar la obesidad\u201d, ha concluido el experto.<\/p>\n

Fuente: Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda<\/a><\/p>\n

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El verano es una \u00e9poca beneficiosa para los pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas, al ser una estaci\u00f3n meteorol\u00f3gicamente estable y sin variaciones bruscas de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica. \u201cEstos afectados suelen encontrarse mejor, con menos crisis y exacerbaciones de su dolor en verano. Adem\u00e1s, las personas que sufren osteoporosis por d\u00e9ficit de vitamina D son las que se ven m\u00e1s beneficiadas gracias a los rayos ultravioleta del sol\u201d, seg\u00fan ha explicado el Dr. Jes\u00fas Tornero, jefe de Secci\u00f3n de Reumatolog\u00eda del Hospital Universitario de Guadalajara. A su juicio, al tener m\u00e1s d\u00edas soleados, con m\u00e1s radiaci\u00f3n ultravioleta dispersa y al ir con\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1981],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=612"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":613,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612\/revisions\/613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}