{"id":620,"date":"2012-07-26T12:45:18","date_gmt":"2012-07-26T11:45:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=620"},"modified":"2012-07-26T12:45:18","modified_gmt":"2012-07-26T11:45:18","slug":"unos-30-mayores-inician-un-programa-de-fomento-del-ejercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2012\/07\/26\/620\/","title":{"rendered":"Unos 30 mayores inician un programa de fomento del ejercicio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"

\"Old<\/a>Unos 30 mayores del centro de Participaci\u00f3n Activa del Parque Figueroa han iniciado el programa \u00abPor un mill\u00f3n de pasos\u00bb<\/em>, dirigido a fomentar el ejercicio f\u00edsico<\/strong>. Esta actividad se har\u00e1 extensiva a toda a la provincia gracias al impulso por el envejecimiento activo que la Consejer\u00eda de Salud y Bienestar Social est\u00e1 desarrollando en Andaluc\u00eda. Concretamente en C\u00f3rdoba, todos los socios de los Centros de Participaci\u00f3n Activa para Personas Mayores de la provincia, as\u00ed como a asociaciones, colectivos y cordobeses en general -m\u00e1s de 73.000 personas- podr\u00e1n participar en este proyecto.<\/p>\n

Para alcanzar la meta del mill\u00f3n de pasos, los participantes cuentan con pod\u00f3metros y asesoramiento de profesionales de la Delegaci\u00f3n de Salud de C\u00f3rdoba. A trav\u00e9s del proyecto\u00a0Por un Mill\u00f3n de Pasos<\/em>, que comenz\u00f3 su andadura hace ya dos a\u00f1os, se propiciar\u00e1 el ejercicio f\u00edsico mediante paseos individuales o en grupo, de manera que las personas que los realicen alcancen un total de un mill\u00f3n de pasos, medidos con pod\u00f3metros, en un per\u00edodo de un mes. Asimismo, todos los participantes recibir\u00e1n consejos sobre los beneficios de una alimentaci\u00f3n saludable y equilibrada y la importancia de la hidrataci\u00f3n durante la realizaci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico, mientras mejoran sus relaciones sociales e incrementan su nivel de autonom\u00eda.<\/p>\n

Esta iniciativa se enmarca en el Plan para la Promoci\u00f3n de la Actividad F\u00edsica y la Alimentaci\u00f3n Equilibrada puesto en marcha por la Consejer\u00eda de Salud y Bienestar Social.<\/p>\n

Fuente: Eldiadecordoba.es<\/a><\/p>\n

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