{"id":978,"date":"2014-03-13T18:08:10","date_gmt":"2014-03-13T17:08:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/?p=978"},"modified":"2014-03-13T18:08:10","modified_gmt":"2014-03-13T17:08:10","slug":"buenas-noticias-para-los-deportistas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/envejecer-positivo\/2014\/03\/13\/978\/","title":{"rendered":"Buenas noticias para los deportistas mayores"},"content":{"rendered":"

\"Run<\/a><\/p>\n

Esta claro que hacer deporte es saludable<\/strong> pero ahora una investigaci\u00f3n desvela que adem\u00e1s de sus efectos saludables sobre el coraz\u00f3n, el peso, etc, la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n ayuda a regenerar la masa muscular<\/strong>, en etapas avanzadas de la edad cuando lo normal es una progresiva degradaci\u00f3n muscular durante el envejecimiento<\/strong>.<\/p>\n

En un estudio publicado en la revista\u00a0Free Radical Biology and Medicine<\/em><\/a>\u00a0, investigadores de la Universidad de Utah, descubrieron que los ratones que carecen de la prote\u00edna Nrf2<\/strong> (que regula la producci\u00f3n de antioxidantes en el cuerpo) y que se sometieron a un periodo de dos semanas de resistencia al esfuerzo, mostraron escasa regeneraci\u00f3n de las c\u00e9lulas madre del m\u00fasculo<\/strong>, lo que puede dificultar una recuperaci\u00f3n de la masa muscular perdida.<\/p>\n

La actividad f\u00edsica moderada es la clave<\/strong>, ya que puede ser una de las principales formas de inducir a las c\u00e9lulas madre para regenerar el m\u00fasculo especialmente durante las etapas del envejecimiento, que suele ser una etapa de progresiva p\u00e9rdida muscular (sarcopenia).<\/p>\n

Por razones a\u00fan no del todo conocidas, cuando las personas envejecen, el metabolismo produce menos antioxidantes.\u00a0Esto puede dar lugar a un estr\u00e9s oxidativo<\/strong>, una condici\u00f3n en la que el nivel de los radicales libres supera a la de los antioxidantes.\u00a0Cuando esto sucede, la regeneraci\u00f3n de c\u00e9lulas madre y, en consecuencia, la formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas musculares no se mantiene en equilibrio y se produce la p\u00e9rdida de masa muscular<\/strong>.<\/p>\n

La prote\u00edna Nrf2 es un factor de transcripci\u00f3n que tiene la capacidad de activar y desactivar los genes que producen antioxidantes.\u00a0Para probar el papel de Nrf2 en la regeneraci\u00f3n del m\u00fasculo esquel\u00e9tico durante el envejecimiento, el grupo de cient\u00edficos investig\u00f3 dos grupos de ratones, uno con el gen que codifica para Nrf2 y \u00a0otro grupo de ratones sin el gen y por tanto sin capacidad de producir la prote\u00edna .\u00a0Este \u00faltimo grupo mostr\u00f3 una muy\u00a0limitada capacidad de regeneraci\u00f3n del m\u00fasculo esquel\u00e9tico.<\/p>\n

Ante estos datos parece claro que hay un mensaje\u00a0para los adictos a la televisi\u00f3n: \u00abSi usted no utiliza sus m\u00fasculos, los podr\u00e1 perder progresivamente con la edad\u00bb.<\/p>\n

Fuente<\/strong>:\u00a0University of Utah Health Sciences. \u00abLoss of antioxidant protein Nrf2 represses regeneration of muscle lost to aging.\u00bb\u00a0http:\/\/healthcare.utah.edu\/publicaffairs\/news\/current\/03-07-14RajNrf2study.php<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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