{"id":149718,"date":"2022-03-13T10:36:33","date_gmt":"2022-03-13T09:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/matematicas\/?p=149718"},"modified":"2022-03-13T10:42:52","modified_gmt":"2022-03-13T09:42:52","slug":"dormir-sonar-tal-vez-demostrar-un-teorema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/matematicas\/2022\/03\/13\/149718","title":{"rendered":"Dormir, so\u00f1ar, \u2026 tal vez demostrar un teorema"},"content":{"rendered":"

La apasionante lectura de la obra del neurocient\u00edfico Matthew Walker, \u201c\u00bfPor qu\u00e9 dormimos?\u201d<\/a>, publicada en Capit\u00e1n Swing, me ha llevado a una reflexi\u00f3n de la importancia que el sue\u00f1o y los sue\u00f1os pueden tener para las personas que nos dedicamos a la investigaci\u00f3n en matem\u00e1ticas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Dormimos por media un tercio de nuestras vidas, y hemos aprendido que dormir mal reduce nuestra capacidad de concentraci\u00f3n y de razonamiento. Tras una mala jornada de descanso nocturno nos encontramos irritables y con dificultades para el trabajo ordinario. Es m\u00e1s, se ha comprobado exprimentalmente que la ausencia de sue\u00f1o puede conducir a la muerte<\/p>\n

Sabemos que el sue\u00f1o pasa por diferentes fases: una fase llamada de no REM, y otra llamada REM, que viene de la expresi\u00f3n inglesa de Rapid Eye Movement, pues durante esta etapa del sue\u00f1o se producen movimientos muy r\u00e1pidos de los globos oculares.<\/p>\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9 dormimos?. Como el autor afirma:<\/p>\n

\u201cDentro del cerebro, el sue\u00f1o enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones l\u00f3gicas. Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunol\u00f3gico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. So\u00f1ar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad.\u00bb<\/em><\/p>\n

Pero tambi\u00e9n explica como explica \u201cc\u00f3mo podemos aprovechar el sue\u00f1o para mejorar el aprendizaje, el estado de \u00e1nimo y los niveles de energ\u00eda, regular las hormonas, prevenir el c\u00e1ncer, el alzh\u00e9imer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad.\u201d<\/em><\/p>\n

Walker tambi\u00e9n examina las funciones de los sue\u00f1os. Digamos que ste no es un libro de opiniones, y sus afirmaciones se basan en experimentos precisos que gracias a los electroencefalogramas y a la Resonancia Magn\u00e9tica podemos ahora realizar. Lejos quedan esas interpretaciones de Sigmund Freud.<\/p>\n

Una de las consecuencias m\u00e1 sinteresantes del sue\u00f1o es la posibilidad de usarlo adecuadamente en fomento de la creatividad. En la fase NREM profunda se fortalecen los recuerdos individuales, pero es en la fase REM en la que se mezclan todos los ingredientes. De esa mezcla saldr\u00e1n reglas generales, la esencia y la soluci\u00f3n de problemas que no sab\u00edamos resolvr antes de dormirnos. El autor recuerda el caso de Dmitry Mendel\u00e9yev, qui\u00e9n despu\u00e9s de pasar tres d\u00edas sin dormir pr\u00e1cticamente intentando colocar los elementos qu\u00edmicos de una manera raznable, se ech\u00f3 a dormir y amaneci\u00f3 con la sideas claras de la tabla de los elementos. En sus propias palabras:<\/p>\n

\u201cVi en un sue\u00f1o una tabla en la que todos los elementos encajaban como era debido. Al despertar, lo anot\u00e9 inmediatamente en un papel, y s\u00f3lo en un lugar me pareci\u00f3 necesaria una correcci\u00f3n posterior.\u201d<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>
Dmitry Ivanovich Mendeleyev.<\/figcaption><\/figure>\n

Uno de los matem\u00e1ticos m\u00e1s admirados es el indio Srinivasa Ramanujan. Genio autodidacta, atribu\u00eda sus resultados matem\u00e1ticos a la inspiraci\u00f3n divina<\/a>. Ramanujan era un creyente hind\u00fa, asc\u00e9tico y vegetariano. El dec\u00eda que sus teoremas matem\u00e1ticos eran inspirados directamente por la diosa Namagiri, durante sus sue\u00f1os. Que esos resultados ven\u00edan a \u00e9l. Namagiri, Sri Namagiri Lakshmi, la diosa hinduista venerada como la esposa de Narashima, un avatar del dios Vishnu, era la diosa familiar de la familia de Ramanujan.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Es verdad que cuando est\u00e1s trabajando en un resultado complejo, lo llevas continuamente en tu cabeza, y a veces, durante un sue\u00f1o o, milagrosamente, en la ma\u00f1ana siguiente, el resultado vien a ti con claridad meridiana. Estos hechos cuadran muy bien con las teor\u00edas expuestas por Matthew Walker. Como explica en su libro:<\/p>\n

\u201cM\u00e1s que simplemente fusionar informaci\u00f3n de foma creativa, los sue\u00f1os de la fase REM pueden llevar las cosas un paso m\u00e1s all\u00e1. El sue\u00f1o REM rs capaz de crear conocimiento abstracto general y conceptos de orden superior a partir de conjuntos de informaci\u00f3n.\u201d<\/em><\/p>\n

\u00bfSeremos capaces de poder manejar el sue\u00f1o de manera que podamos aprovecharlo para resolver nuestros teoremas? De momento, aprendamos a dormir bien.<\/p>\n

______<\/p>\n

Manuel de Le\u00f3n<\/strong> (CSIC, Fundador del ICMAT, Real Academia de Ciencias, Real Academia Canaria de Ciencias, Real Academia Galega de Ciencias).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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