CDC <\/a>para las embarazadas.<\/span><\/p>\nLa temporada navide\u00f1a est\u00e1 llena de fiestas, reuniones familiares y mucha comida. No hay otro momento en el a\u00f1o en el que se preste tanta atenci\u00f3n a la comida. Aunque es importante que todos tengan en cuenta la seguridad alimentaria durante esta temporada, es sumamente importante para las embarazadas.<\/span><\/p>\nLas embarazadas deben seguir estos consejos de seguridad alimentaria durante las fiestas: <\/span><\/p>\n\n\nLave \tsus manos varias veces al d\u00eda con agua y jab\u00f3n, especialmente \tcuando<\/span><\/span><\/strong> <\/span><\/p>\n\n\nToca \t\tcarne o huevos crudos o vegetales sin lavar <\/span><\/p>\n<\/li>\n\nPrepara \t\talimentos <\/span><\/p>\n<\/li>\n\nAntes \t\tde comer o beber <\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\nTrate \tde no compartir tenedores, tazas ni alimentos con ni\u00f1os peque\u00f1os<\/span><\/span><\/strong>.<\/span><\/strong> Lave sus manos varias veces al d\u00eda cuando est\u00e9 con ni\u00f1os. La \tsaliva y orina de los ni\u00f1os podr\u00edan contener alg\u00fan virus que \tpodr\u00eda da\u00f1arla a usted y su beb\u00e9 en gestaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<\/li>\n\nCocine \tla carne hasta que est\u00e9 bien hecha<\/span><\/span><\/strong>.<\/span><\/strong> La mejor manera para saber si la comida est\u00e1 cocida es usar un \tterm\u00f3metro para alimentos. No coma perritos calientes, carnes \tfr\u00edas o comidas preparadas de rotiser\u00eda, a menos que est\u00e9n \trecalentados al vapor. Estas carnes poco cocidas y procesadas \tpodr\u00edan contener bacterias peligrosas. <\/span><\/p>\n<\/li>\n\nEvite \tingerir leche no pasteurizada (cruda) y sus derivados.<\/span><\/span><\/strong> No coma quesos blandos tales como feta, brie y queso fresco, a menos \tque tengan etiquetas que digan que est\u00e1n pasteurizados. Los \tproductos no pasteurizados pueden contener bacterias peligrosas y \tpueden causar infecciones tales como <\/span>Listeriosis<\/span><\/em> la cual puede ser muy nociva tanto para usted como para su beb\u00e9 en \tgestaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<\/li>\n\nCuidado \tcon las bebidas navide\u00f1as<\/span><\/span><\/strong>.<\/span><\/strong> Tenga cuidado con los ponches y ponches de huevo con alcohol de las \tfiestas. Evite el ponche de huevo completamente a menos que sepa que \test\u00e1 hecho con huevos pasteurizados y que no contiene alcohol. <\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n
Felices fiestas<\/span><\/p>\n\n
Consuelo Ib\u00e1\u00f1ez Mart\u00ed<\/span><\/p>\nM\u00e9dico salubrista<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los alimentos que consumimos est\u00e1n cada d\u00eda m\u00e1s vigilados y, por lo tanto, son cada vez m\u00e1s seguros. Pero a medida que aumentan los controles se van localizando m\u00e1s peligros alimentarios a tener en cuenta: el mercurio y los anisakis en el pescado, la listeria monocit\u00f3genes en ahumados y carnes precocinadas envasadas, salmonela en aves y otros alimentos derivados, triquina en embutidos no controlados sanitariamente… No quiero hacer un cat\u00e1logo de horrores para asustar a nadie, simplemente vamos a reunir unos consejos sobre seguridad alimentaria que sivan para todos y sobre todo a las mujeres embarazadas en relaci\u00f3n a estas\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1207,683],"tags":[1528,657,8592,786],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t
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