{"id":92690,"date":"2008-05-23T11:49:00","date_gmt":"2008-05-23T11:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/weblogs.madrimasd.org\/\/salud_publica\/archive\/2008\/05\/23\/92690.aspx"},"modified":"2008-05-23T11:49:00","modified_gmt":"2008-05-23T11:49:00","slug":"la-salud-de-los-viajeros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/2008\/05\/23\/92690","title":{"rendered":"La Salud de los Viajeros"},"content":{"rendered":"

Viajar puede aumentar las posibilidades de enfermar. El organismo necesita tiempo para adaptarse al agua, la comida y al aire de otros lugares. El agua en los pa\u00edses en desarrollo puede contener virus, bacterias y par\u00e1sitos<\/STRONG> que causan gastroenteritis.<\/SPAN>

Este riesgo se puede minimizar consumiendo s\u00f3lo agua mineral o purificada, incluso para  <\/SPAN>hacer cubitos de hielo y lavarse los dientes.<\/FONT> Si es necesario consumir agua del grifo, para purificarla, se puede hervir o utilizar alguno de los desinfectantes que existen en el mercado: preparados con cloro, con yodo, con plata, etc. Por ejemplo, Micropur o Aquaclear por da un par de nombres comerciales y porque personalmente los conozco, pero hay m\u00e1s. El agua tambi\u00e9n se puede purificar mediante filtros y si no se dispone de productos qu\u00edmicos o de filtros se puede agarrar una botella de pl\u00e1stico transparente, llenarla de agua y ponerla al sol durante, al menos, una hora<\/FONT>. Ya s\u00e9 que el agua estar\u00e1 caliente, pero pasando noche por ella se enfr\u00eda.<\/SPAN><\/P>

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Filtros de agua<\/P>

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Cuatro o seis semanas antes de viajar<\/o:p><\/STRONG><\/SPAN><\/P>

Se debe acudir a un m\u00e9dico o a un centro de salud internacional<\/FONT> para informarse sobre los riesgos para la salud que depender\u00e1n del pa\u00eds del mundo y del \u00e1rea  <\/SPAN>que se vayan visitar; conocer qu\u00e9 medidas preventivas se deben  <\/SPAN>adoptar para mantenerse sano cuando se viaja a lugares donde ciertas enfermedades son un problema. Tambi\u00e9n le pueden aconsejar acerca  <\/SPAN>de lugares que podr\u00edan no ser seguros, desde el punto de vista de la salud, para que se visiten en un determinado momento. Donde le recomendar\u00e1n las vacunas que debe de tener puestas dependiendo del lugar al que vaya a viajar.<\/o:p><\/SPAN><\/P>

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Problemas generales que pueden presentarse durante el viaje:<\/o:p><\/SPAN><\/P>

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La diarrea del viajero <\/STRONG><\/SPAN><\/P>

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Se denomina diarrea a las evacuaciones repetidas de excrementos (heces) l\u00edquidas o muy fluidas.<\/FONT> Llamamos diarrea del viajero a la presencia de diarrea aguda en personas que viajan a otros pa\u00edses y que la presentan, bien durante la visita a ese pa\u00eds, o poco despu\u00e9s de haber vuelto del viaje. En la mayor\u00eda de los casos es de curso benigno y autolimitado en el tiempo. El comienzo suele ser en el segundo o tercer d\u00eda de estancia, con una diarrea de comienzo brusco, de cuatro a diez o m\u00e1s deposiciones blandas y\/o l\u00edquidas<\/FONT>. Rara vez la diarrea se acompa\u00f1a de sangre y de moco. A veces puede aparecer dolor de cabeza, cansancio, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, fiebre y dolor abdominal tipo c\u00f3lico, como un retortij\u00f3n.<\/o:p><\/SPAN><\/P>

El tiempo de duraci\u00f3n suele ser de uno a cuatro d\u00edas, si bien puede prolongarse hasta diez d\u00edas.<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

Los agentes causales pueden ser bacterias,(E. coli, Shigela, Salmonella<\/I>), virus (rotavirus<\/I>) o par\u00e1sitos (Giardia lamblia)<\/I> La enfermedad se adquiere generalmente por la ingesta de bebidas y alimentos contaminados: agua no potable vegetales frescos, carnes, pescados y mariscos, sobre todo crudos, que se han mantenido sin refrigeraci\u00f3n durante algunas horas, alimentos poco cocidos y alimentos comprados a vendedores ambulantes o consumidos en algunos establecimientos con deficiencias higi\u00e9nicas<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

Los lugares de alto riesgo incluyen \u00e1reas tropicales y lugares donde las condiciones sanitarias son deficientes. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

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\u00bfC\u00f3mo se debe tratar esta diarrea?<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

En principio y en la mayor\u00eda de los casos van a ser suficientes las medidas higi\u00e9nico-diet\u00e9ticas (l\u00edquidos y electrolitos), no precisando de tratamiento farmacol\u00f3gico (antidiarr\u00e9icos y antibi\u00f3ticos).El reposo y la dieta l\u00edquida suelen ser el mejor remedio.<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

La dieta l\u00edquida consiste en tomar durante 12 -24 horas<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

Agua potable (mineral, purificada o potabilizada de las formas ya conocidas) a la que se a\u00f1ade az\u00facar, sal, bicarbonato y el jugo de dos limones:<\/o:p><\/SPAN><\/P>

Existen a la venta en las farmacias un preparado de rehidrataci\u00f3n, la soluci\u00f3n aconsejada por la organizaci\u00f3n mundial de la Salud que contiene: glucosa cloruro de sodio, bicarbonato de sodio y cloruro de potasio; se disuelve en 1 litro de agua hervida<\/o:p><\/SPAN><\/P>

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Las enfermedades transmitidas por los insectos <\/STRONG>son un problema importante en muchas \u00e1reas. Lleve una buena provisi\u00f3n de repelente de insectos.<\/SPAN><\/P>

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Aplicar repelente contra insectos<\/FONT> en poca cantidad a la piel expuesta. Un repelente efectivo contiene entre 20% a 30% DEET (N,N-diethyl-m-toluamida). DEET en concentraciones altas (m\u00e1s de 30%) puede causar efectos secundarios, particularmente en ni\u00f1os; se deben evitar productos que contengan m\u00e1s de 30% DEET. Se pueden usar aerosoles pero en espacios abiertos para evitar inhalaci\u00f3n. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

Ya que los repelentes pueden irritar los ojos y la boca, se debe evitar aplicar repelente en las manos de los ni\u00f1os. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

Rociar la ropa con repelentes que contengan \u00abpermetrina\u00bb o \u00abDEET<\/FONT>\u00bb ya que los mosquitos pueden picar a trav\u00e9s de la ropa de tela fina. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

Usar camisas de manga larga y pantalones largos siempre que se encuentre en exteriores<\/FONT>. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

Usar mosquiteros en las camas.<\/FONT> Si la habitaci\u00f3n no tiene aire acondicionado o ventilador ni tela met\u00e1lica en las ventanas, rociar el mosquitero con un insecticida que contenga permetrina. <\/FONT><\/SPAN><\/P>

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Los mosquitos tienen m\u00e1s dificultad para picar si una corriente de aire los mantiene en movimiento<\/EM><\/SPAN><\/P>

Rociar permetrina o un insecticida similar en su habitaci\u00f3n antes de la hora de acostarse<\/FONT>. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

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Cuando se usen insecticidas o repelentes de insectos, aseg\u00farese de leer y seguir todas las instrucciones del fabricante. <\/o:p><\/SPAN><\/P>

La vitamina B y los artefactos con ultrasonido NO son efectivos en prevenir las picaduras de mosquitos.<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

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Si se viaja fuera del pa\u00eds de origen, es necesario conocer si los pa\u00edses que se propone visitar tienen normas de salud especiales para los visitantes (por ejemplo si se exige una determinada vacuna). <\/o:p><\/SPAN><\/P>

Sin ser agoreros, es importante tener en regla todos los papeles de los seguros m\u00e9dico asistenciales.<\/o:p><\/SPAN><\/P>

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La comida y el agua en los pa\u00edses en desarrollo podr\u00edan no tener las condiciones higi\u00e9nicas que, te\u00f3ricamente, tienen en los pa\u00edses desarrollados en la mayor\u00eda de las casas. Pueden contener bacterias, virus o par\u00e1sitos que podr\u00edan causarle enfermedades. En general:<\/o:p><\/SPAN><\/P>

No coma frutas y\/o verduras frescas que no haya pelado o lavado usted mismo, carnes o mariscos crudos o poco cocidos, productos l\u00e1cteos sin pasteurizar o cualquier alimento adquirido a un vendedor callejero. Tampoco beba agua del grifo ni bebidas ni hielo elaboradas con agua del grifo<\/SPAN>. <\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/FONT><\/P>

Los alimentos y agua que son generalmente seguros incluyen comidas hervidas, frutas que usted mismo pela, bebidas embotelladas (especialmente las carbonatadas), caf\u00e9 o t\u00e9 caliente, cerveza, vino y agua que usted haya potabilizado.<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/P>

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No olvide las vacunas.<\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/B><\/P>

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Isabel M\u00e9ndez Navas<\/o:p><\/SPAN><\/B><\/P>

Soci\u00f3loga Salubrista<\/o:p><\/SPAN><\/B><\/P>

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Viajar puede aumentar las posibilidades de enfermar. El organismo necesita tiempo para adaptarse al agua, la comida y al aire de otros lugares. El agua en los pa\u00edses en desarrollo puede contener virus, bacterias y par\u00e1sitos que causan gastroenteritis.<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[679],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92690"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92690"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92690\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madrimasd.org\/blogs\/salud_publica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}