La nataci\u00f3n es una manera excelente de divertirse y mantenerse f\u00edsicamente activo. Sin embargo, hay g\u00e9rmenes que se pueden diseminar en el agua de las piscinas y de sitios naturales, si no tomamos algunas medidas sencillas. Este art\u00edculo, (extra\u00eddo de las recomendaciones del CDC)<\/FONT><\/SPAN><\/A>, ofrece una oportunidad para que los nadadores aprendan m\u00e1s sobre las enfermedades transmitidas por las aguas recreativas y las medidas que pueden tomar para<\/SPAN><\/B> protegerse.<\/B><\/SPAN> Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las Enfermedades Transmitidas por el Agua en Lugares Recreativos, visite el sitio de Internet Nataci\u00f3n saludable<\/FONT><\/SPAN><\/A>, Enfermedades transmitidas por las aguas recreativas:<\/SPAN><\/B><\/P> Son aquellas enfermedades que se transmiten al tragar, respirar o tocar los g\u00e9rmenes que se encuentran en el agua contaminada de piscinas, parques acu\u00e1ticos, spas, fuentes interactivas, lagos, r\u00edos u oc\u00e9anos<\/SPAN><\/B>. Las principales enfermedades son: Los ni\u00f1os, las mujeres embarazadas y las personas con sistema inmunitarios d\u00e9biles corren mayor riesgo de contraer este tipo de infecciones. Prevenci\u00f3n de las infecciones transmitidas por las aguas recreativas: Las infecciones transmitidas por las aguas recreativas son prevenibles<\/SPAN><\/B> si se toman medidas sencillas por parte del p\u00fablico, el personal de los centros acu\u00e1ticos y las autoridades de salud p\u00fablica para evitar la presencia de g\u00e9rmenes en el agua. Algunas personas creen err\u00f3neamente que el cloro mata inmediatamente los g\u00e9rmenes que hay en las piscinas. Esto puede llevar a que la gente incurra en pr\u00e1cticas de riesgo para los dem\u00e1s, como nadar cuando se est\u00e1 con diarrea, o no ba\u00f1arse antes de entrar en la piscina. El cloro mata los g\u00e9rmenes, pero su efecto no es inmediato<\/SPAN><\/B>. Es necesario que pase un tiempo para que se mueran los g\u00e9rmenes, especialmente los resistentes al cloro como el Criptosporidium<\/SPAN><\/A><\/I><\/SPAN>. \u00c9ste es la causa principal de los brotes de diarrea de las infecciones contra\u00eddas en las piscinas ya que este germen puede sobrevivir durante d\u00edas en una piscina si alguien tuvo un \u00abaccidente\u00bb y contamin\u00f3 el agua. Medidas para prevenir las infecciones transmitidas por las aguas recreativas. P\u00fablico en general: Siga los siguientes consejos para una nataci\u00f3n saludable, a fin de evitar la transmisi\u00f3n de g\u00e9rmenes en las aguas recreativas: \u2022 No nade si tiene diarrea. \u2022 No trague agua de las piscinas o de otros sitios recreativos. \u2022 D\u00fachese antes de nadar (\u00a1los ni\u00f1os tambi\u00e9n!). \u2022 L\u00e1vese las manos despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o o de cambiar pa\u00f1ales. \u2022 Lleve a sus ni\u00f1os al ba\u00f1o con regularidad y revise los pa\u00f1ales frecuentemente. \u2022 Cambie los pa\u00f1ales en el ba\u00f1o o en un \u00e1rea para cambiar pa\u00f1ales y nunca junto a la piscina. Tambi\u00e9n es importante revisar los niveles de cloro y de pH en el agua<\/SPAN><\/B> antes de entrar a la piscina, el nivel del cloro en el agua debe ser de 1\u20133 partes por mill\u00f3n y el del pH de 7.2\u20137.8,<\/SPAN><\/B> ya que estos son la primera l\u00ednea de defensa contra los g\u00e9rmenes que causan infecciones transmitidas por las aguas recreativas. Encargados de centros acu\u00e1ticos Por favor, no trague el agua de la piscina, no est\u00e1 esterilizada ni es apta para el consumo<\/SPAN><\/B>. Alrededor de una cuarta parte de los brotes de diarrea por infecciones transmitidas en aguas recreativas son causados por los g\u00e9rmenes sensibles al cloro como Giardia, Norovirus, Shigella y E. coli O157:H7.<\/SPAN><\/I> Estos brotes se pueden prevenir con un buen mantenimiento de la piscina<\/FONT><\/SPAN><\/A>. Adem\u00e1s est\u00e1n disponibles los siguientes materiales: \u2022 Materiales educativos – folletos<\/FONT><\/SPAN><\/A>, afiches<\/FONT><\/SPAN><\/A>, hojas informativas<\/FONT><\/SPAN><\/A> y podcasts<\/FONT><\/SPAN><\/A> (en ingl\u00e9s) \u2022 Recomendaciones adicionales para la operaci\u00f3n de piscinas<\/FONT><\/SPAN><\/A> (en ingl\u00e9s) \u2022 Recomendaciones preventivas<\/FONT><\/SPAN><\/A> (en ingl\u00e9s) Profesionales de salud p\u00fablica Se invita a las agencias de salud p\u00fablica y al personal de los centros acu\u00e1ticos a que difundan las recomendaciones para la <\/SPAN>Prevenci\u00f3n de las Enfermedades Transmitidas por el Agua en Lugares Recreativos para ello pueden <\/SPAN>Consultar el kit de materiales de promoci\u00f3n de Consejos especiales para la nataci\u00f3n en aguas de sitios naturales<\/SPAN><\/B><\/P> <\/SPAN><\/B> <\/P> \u2022 Pregunte si se realiza una vigilancia de la calidad del agua en \u2022 Evite nadar despu\u00e9s de una lluvia fuerte.![](\"\/blogs\/salud_publica\/wp-content\/blogs.dir\/97\/files\/1229\/o_img_piscinas.jpg\")
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Si usted nada en aguas naturales como lagos, r\u00edos y oc\u00e9anos, considere las siguientes recomendaciones: