El poder del Mindfulness

Aforo completo

Organizador

Horario
19:00 - 21:30

Lugar
Universidad Pontificia Comillas ICAI-ICADE
C/ Alberto Aguilera, 23. 28015 Madrid

Público al que va dirigido
Público adulto mayor de 18 años

Mindfulness es una intervención muy utilizada para mejorar el bienestar personal. Entre otros efectos el mindfulness ayuda en el control del estrés, mejora la atención y el bienestar personal y permite desarrollar capacidades cognitivas y emocionales. Incluso hay evidencias de su capacidad para la cohesión social. Esta actividad quiere introducir a los participantes a la práctica del mindfulness y sus beneficios y demostrar los efectos del mindfulness haciendo que formen parte de un experimento sobre el tema.