Las nueces ¿Fruto seco que favorece la longevidad?

Es la conclusión que resumen un estudio observacional de expertos de la Universidad norteamericana de Harvard publicado online en la revista The New England Journal of medicine que ha recopilado datos de una muestra de población de unas 120.000 personas durante un periodo de 30 años, concluyendo que en aquellos que consumían nueces y otros frutos secos se ha producido un 20% menos de mortalidad en comparación con la muestra de población que no lo consumían habitualmente. El equipo de investigadores de Harvard también expone que aquellas…

Inaugurado en el Reino Unido un nuevo centro de investigación focalizado en la demencia

En 2020 habrá en todo el mundo un millón de personas afectadas por distintos tipos de demencia. A pesar del trabajo científico dedicado a dar con tratamientos efectivos, aún no se ha logrado dar con ninguno que detenga ni invierta el proceso de deterioro de la enfermedad. La mayoría sólo reduce los síntomas y frena su progresión, por lo que resulta fundamental dar con opciones que solucionen este problema cada vez más acuciante. En este contexto, la creación de un…

El ejercicio aeróbico no solo mejora la condición física sino también la función cerebral y la memoria

Un estudio realizado por investigadores del Centro de Brain Health en la Universidad de Texas (Dallas) publicado on-line en la revista de Open access «Frontiers in Aging Neuroscience found» plantea que la participación de adultos sanos mayores de 50 años en un programa de ejercicio físico ayuda a este grupo de población a mejorar su salud cerebral y la memoria, además de su condición física general. Este hallazgo es significativo teniendo en cuenta que entre los adultos mayores de 50 años,…

Programas de ejercicio en mayores: menos caídas, y menos lesiones al caer

Está más que claro que en personas mayores se recomiendan programas de ejercicio activo para ayudar a prevenir caídas. El ser personas activas y mantener las capacidades físicas ayuda tanto a caerse menos veces como a saber reaccionar en caso de caída. Ahora tenemos más datos sobre el tema. Una revisión sistemática que ha analizado diversos estudios sobre el tema obtiene la conclusión de que los mayores que realizan programas de ejercicio físico sufren menos caídas y, en caso de caerse, las consecuencias son…