Los hallazgos sugieren que una dieta equilibrada y rica en micronutrientes podría desempeñar un papel clave en la prevención de la pérdida auditiva, un problema que afecta a millones de personas mayores y que actualmente no tiene cura
La pérdida auditiva es una de las discapacidades sensoriales más comunes en edades avanzadas y se asocia con aislamiento social, deterioro cognitivo y un mayor riesgo de demencia.
Para comprender mejor su relación con la alimentación, un equipo del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) analizó la calidad nutricional de la dieta y la función auditiva en más de 1.600 personas mayores participantes en el estudio Seniors-ENRICA-2.
Los investigadores calcularon un índice de adecuación de micronutrientes que incluye minerales y vitaminas esenciales —calcio, magnesio, potasio, zinc, yodo y vitaminas A, C, D, E y folato— y evaluaron la audición mediante pruebas audiométricas estandarizadas.
Los resultados, publicados en The Journals of Gerontology: Series A, una de las revistas de referencia en gerontología, muestran que las personas situadas en el tercil más alto de adecuación nutricional presentaban entre un 31 % y un 43 % menos riesgo de pérdida auditiva en todos los rangos de frecuencia analizados, en comparación con el tercil más bajo.
Envejecimiento saludable
“Nuestros hallazgos sugieren que una dieta equilibrada y rica en micronutrientes podría desempeñar un papel clave en la prevención de la pérdida auditiva, un problema que afecta a millones de personas mayores y que actualmente no tiene cura”, explica Humberto Yévenes Briones, profesor de la Facultad de Medicina de la UAM y primer firmante del estudio.
Por su parte, Erika Daniela Tapia Portilla, enfermera obstétrico-ginecológica (matrona) y segunda firmante del trabajo, destaca: “Este estudio refuerza la importancia de seguir las recomendaciones nutricionales para mantener una buena salud auditiva y promover un envejecimiento saludable. Un estado nutricional óptimo podría ser fundamental no solo para prevenir la pérdida de audición, sino también para reducir los costes sociosanitarios asociados a esta discapacidad sensorial”.
El equipo subraya la necesidad de confirmar estos resultados en estudios longitudinales y en poblaciones con distintos patrones dietéticos, con el fin de avanzar hacia estrategias de prevención más eficaces.
Referencia bibliográfica:
Yévenes-Briones H, Tapia-Portilla E, Vega-Cabello V, Rey-Martinez J, Lana A, Caballero FF, Lopez-Garcia E. Association between a dietary-based micronutrient adequacy index and hearing loss in community-dwelling older adults. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2025 Nov 9:glaf252. doi: 10.1093/gerona/glaf252. Epub ahead of print. PMID: 41206927.
